三土剑提示您:看后求收藏(5200小说网www.madaraka.net),接着再看更方便。

“首长,接下来的几天基本就是这样的训练内容了,每天三式,学的快就再学三式,上午练习昨天学的,下午学习新的招式,您看怎么样?”

“不错不错,你这招招阴险,先小范围的学习一下吧,具体要不要推广开来,我们研究一下再说。

那就按照你的节奏教学,明天开始我就不过来了。

你好好教,有任何问题找师长或者政委都行。”

“好的首长,那我就在这里住下好了,换洗的衣服我都随身背着,让孟阿姨不用做我的饭了,劳您跟孟阿姨说一声。”

“也行,那你就先在这里住下,正事要紧,完事之后再去家里住几天,让你孟阿姨给你做些好吃的。”

“好的好的。”

首长们一个个都走了,李剑垚继续操练这帮糙汉子。

真正练习起来,这比光跑步拉体能还累。

往往一个动作要维持好久不动,肌肉酸胀也就罢了,李剑垚要求眼神也一定到位,谁要是闭眼睛了就过去盯着他,盯到他发毛为止。

一直折腾到晚饭时间,才放过来众人。

不光他们手脚麻木,就连建玮的胳膊都要抬不起来了,看着李剑垚的目光充满了幽怨。

李剑垚根本不理会,摸出自己的水壶给大哥补充了下影营养,里面有些稀释的灵水。

大哥接过水壶一饮而尽,李剑垚看着他这样子,别人不知道明天会怎样,反正大哥身体上会轻松很多,没有多少后遗症。

晚饭师部的人过来叫李剑垚过去吃饭,李剑垚拒绝了,跟大伙一起吃就行,不用搞特殊,只要让自己晚上单独住就行,吃不好自己晚上偷着加餐。

第二日一早,6点就听到了起床号,对此,李剑垚是感觉到痛苦的,猛灌了好几口灵水才让自己精神了起来。

至于叠豆腐块对于李剑垚来说其实挺难的,折腾了好长时间才折腾的像模像样。

这要是在自家,直接卷起来被褥就可以了。

在县城河边的院子,通常都是不叠被的。

接下来,每日必备5公里,大家伙儿跑起来。

李剑垚也跟着大哥他们一起跑,这点距离对于李剑垚来说汗都不用出,虽然自己懒得很,但是身体素质很优秀。

老丁没坚持让回家住,也是希望李剑垚能够在部队多参与训练,这种事不用明说,别等着人家主动跟你讲,当兵要有个当兵的样子之

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
全家穿越就流放,搬空侯府一路浪

全家穿越就流放,搬空侯府一路浪

雨惜碎月
[系统空间+流放+全家穿越+医术空间+女强+发家致富+甜宠]一家三口开局穿成侯府庶出,吃不饱穿不暖,活得连下人都不如。还没等混得风生水起,系统就提醒即将被抄家流放!一家三口冷哼一声:“侯府荣华富贵没我们的份,抄家流放却是跑不掉!”于是父女二人里应外合,虞豪杰放火烧侯府,虞落一路收收收!顺道隔壁丞相府再放把火,虞落翻墙继续收!蛮荒之地有何惧?虞落手握系统,万千商品任意挑,还收获了一批绝世神兽,一不小
言情 连载 110万字
七零小知青被军官宠麻了

七零小知青被军官宠麻了

安朵儿
她本是23世纪的佣兵女王,医毒双绝,一朝被捡来的妹妹和男友联手背叛,一气之下,选择同归于尽,再睁眼,居然成了七十年代的小可怜,居然还跟她同名同姓。亲妈早逝,亲爹不疼。还被继姐抢了婚约。 婚约?不要了。 渣爸?不要了。 房子?卖了换钱。 果断断绝关系,反正已经被报名下乡了。有空间,躲乡下吃香的喝辣的不好吗。 可是身后的那个男人是怎么回事,为什么老是跟着她。 陆琛:现在狼那么多,我怕你被狼叼走。
言情 连载 43万字
十界传说,符文血眼

十界传说,符文血眼

爱吃宜宾燃面的纳兰钰
一次机缘巧合,使张铁开始了左眼的异能,别人的眼睛是鉴宝捡漏,他的左眼是降妖除魔,拯救世界。可惜没有使用说明,只有自己一点点探究。在熟悉能力的过程中,他接触到了一个不同的世界,东北萨满,苗疆蛊毒,东南亚的降头术,岛国的阴阳师。这是一个修者的世界,这里有与朋友们的共同历险,有亲近之人的背叛,有低谷处的绝境逢生。在一切浮华散尽,真像显露端倪,潜藏数千年的历史谜团,一点点在他的血眼下的揭开真相。
言情 连载 81万字
穿越女配要逆袭【七零】

穿越女配要逆袭【七零】

想瘦同心
林忆彤在连续加班一个月后,死在了公司的办公桌上,没去见阎王,竟然穿书了。 里女主真善美,男主高富帅,看看自己穿的女配叶婉芝,被骗财被虐心,最后被拐卖到大山里当了傻子媳妇,年纪轻轻就领了盒饭,怎一个“惨”字了得。 女配升级无敌打脸巨爽 男主霸占我的钱?麻溜的给我吐出来! 女主不走真善美路线,一家齐上,欺负我,加倍还回去,还敢搞拐卖,送劳改! 不过是一个村长,还敢鼻子上插大葱装象,拼后台你试试? 那个
言情 连载 58万字
上班摸鱼被抓,反手拉女总裁下水

上班摸鱼被抓,反手拉女总裁下水

汐豆
大学实习的秦寻进入一家才创办的营销公司,成了一名光荣的策划师助理。 当天绑定摸鱼系统,只要上班摸鱼就能积攒摸鱼值,获得奖励。 正当他躲在公司无人注意的角落,摸鱼摸得风生水起的时候。 一个新来的高冷女同事,被人事主管安排到了他身边。 “秦寻,这是新来的同事,你带她熟悉下公司环境,教一下她规矩。” 美女同事高贵,清冷,生人勿进。 秦寻感觉被监视了,摸鱼大计受到重创。 忽然。 他发现那美女同事,竟然一边
言情 连载 0万字